体もろもろ

買ってよかった健康器具!ストレッチングクッションで猫背矯正

本日のブログざっくりまとめ

▼買ってよかった!
ストレッチングクッション(ポール)

▼某有名アーティストも通う、
整骨院の先生オススメ!
猫背矯正ベルトは、オススメしないとな。

▼アラフォーおばちゃん、
友人知人とも健康の話題に、なりがち…。

ワンダーコアスマート

ワンダーコアスマートを使うようになって、
9カ月くらい…。
ワンダーコア座椅子

だいぶ、座椅子化している感は否めないが、
腹筋に力を入れるのが当たり前になり、
体重の調子がいい時は、若干のくびれが。

あくまで、体重の調子がいい時である。

 

アラフォー猫背対策

とはいえ、いまだ猫背なんだよなぁ…。

気付くと、背筋を伸ばすようにしているが、
気を抜くと、へにょっとなっている。

で、春くらいに購入したのが………

 

ストレッチングクッション

お値段3000円ちょっとの、こいつ…。


健康器具って、失敗しがちではあるが、
こいつは、いまでも買ってよかったと思っている。

 

きっかけは整骨院

某有名アーティストの、
ツアーに同行
する先生もいる!という
いかにもな整骨院を紹介してもらい………

おばちゃん、猫背が、やばいっす、と相談。

 

通わなくても済むように…

こちらの整骨院の何が素晴らしいって、
よくある整骨院は、何かって言うと理由を付け、
何度も通わせようとするじゃないですか…。

こちらは、通わなくても済むように!
自宅でのストレッチ方法など
も、
みっちりと指導してくださるのです。

 

リンドバーグ

と言っても「今すぐKiss Me」じゃない方。

わたしが、中学生の時にギターで練習していた、
「清く正しく行こう」じゃない方。

前述、リンドバーグ社の
ストレッチングクッションを薦めていただき、
実際に、使用法なども教えていただき…。

 

猫背矯正ベルト

猫背矯正ベルトとかはどうですか?と
先生に尋ねてみた。が、しかし!!


ベルトを付けると、
無理やりに、伸ばして矯正するから、
腰や背筋を痛めることもあり、
オススメはしないよ………と。

なるほど、説得力のある、お言葉。

 

ストレッチポールの使い方

どこを鍛えたいか?目的は何か?によって、
まぁ、いろいろありますので、こちらを↓

説明を投げ出しましたが………ただですね。
購入後、半年以上の、おばちゃんから一言。

ただ背中をつけて、のっているだけでも、
肩甲骨が開くような………超気持ちええ

 

しまったら最後…ゴミになる

こういった健康器具の類というのは、
しまったら最後、何かきっかけがないと、
永久に、しまいっぱなしになるってもんです。

というわけで!定位置は………
ストレッチングクッション収納

買ってよかったと心の底から思っているが、
ピンクじゃなかったな、と若干の後悔。

 

物欲は少ない方…

洋服などは、セール(しかも子供服の)で、
年に数着、買う程度…。

が、しかし!この年になるとさ…。
健康には、最低限のケアが必要になりますよね。

この前なんて、7-8年ぶりに会った、
仕事関係の知り合いと、気付けば、
健康診断の話をしていたもんな―。こええよ。

 

猫背矯正の道…

腹筋・背筋やら鍛えて、背筋やら伸ばして、
猫背矯正の道は、1日にしてならず。
テレビを見ながらストレッチングクッション

テレビを見ながら、
きょうもポールの上で、コロコロと…。

一見ダメ人間っぽいのが、嗚呼!たまらない。

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