食もろもろ

アーモンド効果は高いので安いアーモンドブリーズと飲み比べてみた

アーモンド効果アーモンドミルク飲み比べ
放送作家りん
放送作家りん
フリーランスの放送作家、
りんと申します。

アーモンド効果の効果は?

ビタミンEに食物繊維、カルシウムも豊富といわれるアーモンド効果』の効果が、いかほどなのかはわかりませんが、とりあえず!

放送作家りん
放送作家りん
おいしい。

香ばしくて、ほんのり甘くて『アーモンド効果』は効果があろうがなかろうが、おいしいわけですが……。

アーモンド効果!値段が高い

安いスーパーでも300円代後半、ちょっと高いスーパーだと450円前後。

放送作家りん
放送作家りん
高い。

牛乳や豆乳と比べると倍!いや倍以上のお値段ゆえに……。

放送作家りん
放送作家りん
そう頻繁には……。

スターバックスと比べたら、だいぶ安いのに、スーパーっていうのはアレですね。

放送作家りん
放送作家りん
財布のヒモが堅くなる場所ですね。

という、しみったれた主婦のつぶやきは、さておき……。

安いアーモンドミルクを発見!

ふだんあまり行かない、ちょっと離れた場所にあるスーパーに散歩がてら行ってみたところ……。

放送作家りん
放送作家りん
発見!

お値段およそ250円

『アーモンド効果』よりだいぶ安い、アーモンドミルク『アーモンドブリーズ』なる商品を発見。これは気になる!と買ってみました。

『アーモンドブリーズ』
『アーモンド効果』比較

こちらが『アーモンドブリーズ』です。

アーモンドブリーズパッケージブルーダイヤモンドグロワーズ社との提携により、ポッカサッポロフード&ビバレッジが販売しています

公式サイトによると……。

世界各国で楽しまれているアーモンド・ブリーズは、高品質のカリフォルニア産アーモンド「ブルーダイヤモンドアーモンド」でつくったおいしくヘルシーなアーモンドミルクです。

食品表示を読むのが好きな、趣味ラベル読みの我が娘9歳、小学4年生が目ざとく発見!

放送作家りん
放送作家りん
原材料の1位は、砂糖なんだね。

食品表示は、多く含まれている順に書かれていますが、たしかに!『アーモンドブリーズ』の1番手は「砂糖」次いで「アーモンドペースト」の順でした。

アーモンドブリーズカロリー栄養成分

比較のために『アーモンド効果』も購入しました。ケチって小さな200ミリリットルサイズを買いました。

食品表示を確認してみると、「アーモンドペースト」次いで「砂糖」の順。

ということは、『アーモンド効果』より『アーモンドブリーズ』の方が甘いということなんでしょうか。

カロリー栄養成分表示比較!

放送作家の娘
放送作家の娘
カロリーは、こっちの方が高いんだね。
放送作家りん
放送作家りん
こっちって、どっち!?

栄養成分表示を比較するために、表を作りました。

放送作家りん
放送作家りん
ヒマか!?

含まれている量が多い方をグレーで塗りつぶしてあります。

アーモンド効果アーモンドブリーズ栄養成分表示比較表を作る時間があるくらいヒマ

カロリーは『アーモンド効果』が80キロカロリーなのに対して『アーモンドブリーズ』は50キロカロリー

カルシウムの量もまるで違いますし『アーモンドブリーズ』には『アーモンド効果』には含まれていないマグネシウムが含まれています。

栄養成分だけみると『アーモンドブリーズ』の方がヘルシー+カルシウム豊富!ビタミンEの量はさほど変わらず、『アーモンド効果』よりも効果があるのでは?なんて気がしてきました。

味・見た目比較!

しかしながら重要なのは、そのお味でしょう。自分の舌が信用できないので、家族にも飲んでもらいました。

の前に、見た目の違いから!左が『アーモンドブリーズ』右が『アーモンド効果』

『アーモンドブリーズ』は、ほぼ白!なのに対し、『アーモンド効果』はほんのりアーモンドよりの色がついているのがわかります。

アーモンド効果アーモンドブリーズ見た目と味の比較ワイングラス引っぱり出した
放送作家りん
放送作家りん
いざ!

まずは、1口ずつ飲んでみました。

オット
オット
全然違う!
放送作家の娘
放送作家の娘
ホントだ!
全然違う!
オット
オット
こっちの方が濃い!
放送作家の娘
放送作家の娘
両方おいしいね。

両方おいしいという結論は早すぎるので、もう少し細かく説明しますと……。

  • 『アーモンド効果』の方がアーモンドの風味が濃く、香ばしさもより感じる
  • 『アーモンドブリーズ』の方が甘いかと思いきや、甘みも『アーモンド効果』の方が強く感じる
  • 『アーモンドブリーズ』の方が全体的にあっさりしていて、クセが少ない
放送作家りん
放送作家りん
両方おいしい!

『アーモンド効果』のアーモンドの風味が好きだという人からしたら、『アーモンドブリーズ』は少し物足りなく感じるかもしれません。

ちなみに、一般的な調整豆乳は、200mlあたり約130キロカロリー。牛乳は約140キロカロリー。

アーモンドミルクは牛乳や豆乳より甘さを感じますが、カロリーだけでいうと……。

アーモンドブリーズ<アーモンド効果<豆乳<牛乳

アーモンドミルクの方が、カロリーが低いとは意外でした。

効果orブリーズどっちを買う?

ふだん買うとしたら『アーモンドブリーズ』かな……と思ってしまうのは、やはり価格の差が大きいです。

わたしは豆乳が好きで、毎朝プロテイン+豆乳を飲むのですが、今後は豆乳・豆乳・アーモンドブリーズ、権藤、権藤、雨、権藤、雨、雨、権藤、雨、権藤的に『アーモンドブリーズ』を、はさんでいこうかと思っています。

放送作家りん
放送作家りん
知らんがな!

以上、甘い飲み物の飲み過ぎには注意しましょう、わたしが!でした。

※追記

砂糖不使用の場合は?

『アーモンド効果』も『アーモンドブリーズ』も砂糖不使用のものが販売されています。表を作ってみました。

アーモンドミルク砂糖不使用栄養成分表示やはりアーモンド効果の方が…

カロリー糖質を考えるなら、砂糖不使用もありでしょうか。今度探してみようと思います。

ダイエットに効果的なのは?

Twitterにて、貴重なご意見をいただきました。

砂糖不使用ver.については…


デキストリンとは、とうもろこしなどの天然のデンプンから生まれた食物繊維なんだそうです。

放送作家りん
放送作家りん
勉強になりました。
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