りんと申します。
▼アーモンド効果よりだいぶ安い！
▼アーモンドブリーズのカロリーは？
▼栄養成分や味の違いなど全比較！
アーモンド効果の効果は？
ビタミンEに食物繊維、カルシウムも豊富といわれる『アーモンド効果』の効果が、いかほどなのかはわかりませんが、とりあえず！
香ばしくて、ほんのり甘くて『アーモンド効果』は効果があろうがなかろうが、おいしいわけですが……。
アーモンド効果！値段が高い
安いスーパーでも300円代後半、ちょっと高いスーパーだと450円前後。
牛乳や豆乳と比べると倍！いや倍以上のお値段ゆえに……。
スターバックスと比べたら、だいぶ安いのに、スーパーっていうのはアレですね。
という、しみったれた主婦のつぶやきは、さておき……。
安いアーモンドミルクを発見！
ふだんあまり行かない、ちょっと離れた場所にあるスーパーに散歩がてら行ってみたところ……。
お値段およそ250円。
『アーモンド効果』よりだいぶ安い、アーモンドミルク『アーモンドブリーズ』なる商品を発見。これは気になる！と買ってみました。
『アーモンドブリーズ』
『アーモンド効果』比較
こちらが『アーモンドブリーズ』です。
ブルーダイヤモンドグロワーズ社との提携により、ポッカサッポロフード＆ビバレッジが販売しています公式サイトによると……。
世界各国で楽しまれているアーモンド・ブリーズは、高品質のカリフォルニア産アーモンド「ブルーダイヤモンドアーモンド」でつくったおいしくヘルシーなアーモンドミルクです。
食品表示を読むのが好きな、趣味ラベル読みの我が娘9歳、小学4年生が目ざとく発見！
食品表示は、多く含まれている順に書かれていますが、たしかに！『アーモンドブリーズ』の1番手は「砂糖」次いで「アーモンドペースト」の順でした。
比較のために『アーモンド効果』も購入しました。ケチって小さな200ミリリットルサイズを買いました。
食品表示を確認してみると、「アーモンドペースト」次いで「砂糖」の順。
ということは、『アーモンド効果』より『アーモンドブリーズ』の方が甘いということなんでしょうか。
カロリー栄養成分表示比較！
栄養成分表示を比較するために、表を作りました。
含まれている量が多い方をグレーで塗りつぶしてあります。
表を作る時間があるくらいヒマカロリーは『アーモンド効果』が80キロカロリーなのに対して『アーモンドブリーズ』は50キロカロリー。
カルシウムの量もまるで違いますし『アーモンドブリーズ』には『アーモンド効果』には含まれていないマグネシウムが含まれています。
栄養成分だけみると『アーモンドブリーズ』の方がヘルシー＋カルシウム豊富！ビタミンEの量はさほど変わらず、『アーモンド効果』よりも効果があるのでは？なんて気がしてきました。
味・見た目比較！
しかしながら重要なのは、そのお味でしょう。自分の舌が信用できないので、家族にも飲んでもらいました。
の前に、見た目の違いから！左が『アーモンドブリーズ』右が『アーモンド効果』
『アーモンドブリーズ』は、ほぼ白！なのに対し、『アーモンド効果』はほんのりアーモンドよりの色がついているのがわかります。
ワイングラス引っぱり出したまずは、1口ずつ飲んでみました。
全然違う！
両方おいしいという結論は早すぎるので、もう少し細かく説明しますと……。
- 『アーモンド効果』の方がアーモンドの風味が濃く、香ばしさもより感じる
- 『アーモンドブリーズ』の方が甘いかと思いきや、甘みも『アーモンド効果』の方が強く感じる
- 『アーモンドブリーズ』の方が全体的にあっさりしていて、クセが少ない
『アーモンド効果』のアーモンドの風味が好きだという人からしたら、『アーモンドブリーズ』は少し物足りなく感じるかもしれません。
ちなみに、一般的な調整豆乳は、200mlあたり約130キロカロリー。牛乳は約140キロカロリー。
アーモンドミルクは牛乳や豆乳より甘さを感じますが、カロリーだけでいうと……。
アーモンドブリーズ＜アーモンド効果＜豆乳＜牛乳
アーモンドミルクの方が、カロリーが低いとは意外でした。
効果orブリーズどっちを買う？
ふだん買うとしたら『アーモンドブリーズ』かな……と思ってしまうのは、やはり価格の差が大きいです。
わたしは豆乳が好きで、毎朝プロテイン＋豆乳を飲むのですが、今後は豆乳・豆乳・アーモンドブリーズ、権藤、権藤、雨、権藤、雨、雨、権藤、雨、権藤的に『アーモンドブリーズ』を、はさんでいこうかと思っています。
以上、甘い飲み物の飲み過ぎには注意しましょう、わたしが！でした。
※追記
砂糖不使用の場合は？
『アーモンド効果』も『アーモンドブリーズ』も砂糖不使用のものが販売されています。表を作ってみました。
やはりアーモンド効果の方が…カロリー糖質を考えるなら、砂糖不使用もありでしょうか。今度探してみようと思います。
ダイエットに効果的なのは？
Twitterにて、貴重なご意見をいただきました。
非常に面白いくて興味深い記事でした😆👍
特に比較表がわかりやすい！アーモンドブリーズは
カルシウム量も約4倍たかいですね！
マグネシウムも含有されているし
血圧コントロールや代謝調節の目的であれば、ブリーズの方がよいかなと思いました😆💖カロリーも低いしダイエットにもブリーズかな💖
— ★ りぃ ★ (@alisky_ryi) July 15, 2020
砂糖不使用ver.については…
糖尿病の患者さん用の
飴やジャムに人工甘味料が入ってて、
低カロリーなのでそれかな？と調べてみましたが成分にはなかったですね🤔
アーモンド本来の甘さなんでしょうね✨
調べていく中でダイエットには嬉しいデキストリンも入っているようです
やっぱりダイエットにはアーモンドブリーズかなと😆💖— ★ りぃ ★ (@alisky_ryi) July 15, 2020
デキストリンとは、とうもろこしなどの天然のデンプンから生まれた食物繊維なんだそうです。
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