寒い冬は生姜紅茶で新陳代謝を上げるダイエット大作戦！

本日のブログざっくりまとめ

▼ティーパックを使い、いれた紅茶に、
チューブのショウガを入れるだけ…。

▼体も温まるし、新陳代謝も上がるし、
自分的に効果抜群の、生姜紅茶、ばんざい。

▼あわよくば、痩せますように…。

2017年10月…東京、寒い

あの…わたしは東京に住んでいるのですが、10月半ばにして、コレ寒すぎませんか？

娘っこ6歳にいたっては、今から、耳あてを使用しておりまして、それなのに、寒い寒い言っており、この子は、冬を乗り越えられるのだろうか…と。

健康診断に引っかかった…

話は変わりまして、それはおととしのこと。

我が人生初の、本格的な健康診断で、華麗に、中性脂肪値が引っかかりまして、我が人生イチの、本気ダイエットに挑戦！

と、その時のことは、3記事にわたり、だらだらと書いてあるわけなのですが…。

【中性脂肪を下げるには…】その1：序章～生姜紅茶編！3か月で338mg/dlから45mg/dlに…中性脂肪、ひっかかった！ それは、去年の秋のことです。 36歳を前にして、わたしは、人生で初めての健康診断を受けました。 ...

しょうが紅茶始めました…

というわけで！何がというわけなのか、まったくわかりませんが、とにかく！

寒くなってきたしで、以前試して、自分的には効果を実感できた、生姜紅茶を、今年も始めました…。

体を温めるお茶、冷やすお茶

お茶には、体を温めるお茶と、冷やすお茶があると…。

その中から、体を温めるお茶を選び、とにかく、体を冷やさないことが大切だと…。

オススメは、紅茶

紅茶やウーロン茶、プーアル茶は、体を温める。緑茶やコーヒーは、体を冷やす。
くわしいことは、くわしい方に教えていただくとして…。

新陳代謝を上げる

ダイエットのためには、とにかく！新陳代謝を上げることが大切だと…。

ティーパックでいれた紅茶に、チューブか、粉末の生姜と、黒糖や三温糖など茶色い砂糖を、少し。

白砂糖より茶色い砂糖

白砂糖より、三温糖や黒糖の方が、カルシウムやマグネシウム、鉄などのミネラルが、多く含まれているとな。

茶色い砂糖と一緒に摂取することで、生姜の効果が、何倍にもなるとな。

ふむふむ、なるほど…。というわけで！

水筒に生姜紅茶

ブログのためだけに、セッティングして、わざわざ撮った写真。

ブログのためだけに、わざわざ、お皿に入れたチューブ生姜。

もちろん、ふだんは、こんな、面倒なことはしない。

すべては、ブログのためだけに………。

セッティング完了

ワンダーコアを座椅子代わりに…。
水筒の中に、生姜紅茶。

と、コーヒー。あ！コーヒー。
は、華麗にスルーしていただいて…。

すべて整ったところで、初めてわたしは、パソコンに向かえるのだった。

パソコンwith水筒

気を抜くと、とんだ大惨事が起こるので、どうかお気をつけください。

パソコンにお茶をこぼして大災難～乾燥剤を使って無事復活！ノートパソコンに、お茶 わたしにとっては、スマホと並ぶ、仕事道具である、ノートパソコンに、お茶をこぼした。 自業自得でしか、ない...

まとめ

さてと、それにしても、毎日寒いですね…。

スーパー日当たりが悪い我が家にて、生姜紅茶を手に、はたして冬を、乗り越えられるのだろうか。

と、なんとなく指が走って書いてしまったが、乗り越えないことには、しょうがない。

はっ！ショウガだけに………。
走る指が、勝手にダジャレを！こええ。

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※2017年10月25日追記

利尿作用も…

紅茶には、カフェインが入っていて、生姜にも、カフェインにも、利尿作用があるそうで………。

夜、眠る前のガブ飲みは危険！ということを、ここに、追記しておきます。

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