食もろもろ

寒い冬は生姜紅茶で新陳代謝を上げるダイエット大作戦!

本日のブログざっくりまとめ

▼ティーパックを使い、いれた紅茶に、
チューブのショウガを入れるだけ…。

▼体も温まるし、新陳代謝も上がるし、
自分的に効果抜群の、生姜紅茶、ばんざい。

▼あわよくば、痩せますように…。

2017年10月…東京、寒い

あの…わたしは東京に住んでいるのですが、
10月半ばにして、コレ寒すぎませんか?

娘っこ6歳にいたっては、
今から、耳あてを使用しておりまして、
それなのに、寒い寒い言っており、
この子は、冬を乗り越えられるのだろうか…と。

 

健康診断に引っかかった…

話は変わりまして、それはおととしのこと。

我が人生初の、本格的な健康診断で、
華麗に、中性脂肪値が引っかかりまして、
我が人生イチの、本気ダイエットに挑戦!

と、その時のことは、3記事にわたり、
だらだらと書いてあるわけなのですが…。

 

 

 

しょうが紅茶始めました…

というわけで!何がというわけなのか、
まったくわかりませんが、とにかく!

寒くなってきたしで、以前試して、
自分的には効果を実感できた、
生姜紅茶を、今年も始めました…。

 

体を温めるお茶、冷やすお茶

お茶には、体を温めるお茶と、
冷やすお茶があると…。

その中から、体を温めるお茶を選び、
とにかく、体を冷やさないことが大切だと…。

 

オススメは、紅茶

紅茶やウーロン茶、プーアル茶は、体を温める。
緑茶やコーヒーは、体を冷やす。


くわしいことは、
くわしい方に教えていただくとして…。

 

新陳代謝を上げる

ダイエットのためには、とにかく!
新陳代謝を上げることが大切だと…。

ティーパックでいれた紅茶に、
チューブか、粉末の生姜と、
黒糖や三温糖など茶色い砂糖を、少し。

 

白砂糖より茶色い砂糖

白砂糖より、三温糖や黒糖の方が、
カルシウムやマグネシウム、
鉄などのミネラルが、多く含まれている
とな。


茶色い砂糖と一緒に摂取することで、
生姜の効果が、何倍にもなるとな。

ふむふむ、なるほど…。というわけで!

 

水筒に生姜紅茶

ブログのためだけに、
セッティングして、わざわざ撮った写真。

生姜紅茶材料

ブログのためだけに、
わざわざ、お皿に入れたチューブ生姜。

生姜紅茶のショウガの分量

もちろん、ふだんは、
こんな、面倒なことはしない。

すべては、ブログのためだけに………。

 

セッティング完了

ワンダーコアを座椅子代わりに…。
水筒の中に、生姜紅茶。

と、コーヒー。あ!コーヒー。
は、華麗にスルーしていただいて…。

生姜紅茶を飲みつつ仕事

すべて整ったところで、初めてわたしは、
パソコンに向かえるのだった。

 

パソコンwith水筒

気を抜くと、とんだ大惨事が起こるので、
どうかお気をつけください。

 

まとめ

さてと、それにしても、毎日寒いですね…。

スーパー日当たりが悪い我が家にて、
生姜紅茶を手に、
はたして冬を、乗り越えられるのだろうか。

と、なんとなく指が走って書いてしまったが、
乗り越えないことには、しょうがない。

はっ!ショウガだけに………。
走る指が、勝手にダジャレを!こええ。

 

※2017年10月25日追記

利尿作用も…

紅茶には、カフェインが入っていて、
生姜にも、カフェインにも、
利尿作用があるそうで………。

夜、眠る前のガブ飲みは危険!ということを、
ここに、追記しておきます。

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