りんと申します。
▼家の中でどれくらい歩いているのか
▼スマートウォッチとアプリで計測
歩数を比較してみた結果！
▼1000歩近く歩いている！
※2LDKの狭い我が家の場合
Coke ONアプリでウォーキング
運動不足解消のためにと、Coke ONアプリでウォーキングを始めてから、2か月以上が経ちました。
貯まったスタンプは5個、その内3個は特別ボーナス的なやつでして……。
1週間で3万5千歩の目標が達成できたのは5週のみ！ ちゃんと数えてみたところ、始めてから10週が経過していたのに5週のみ！
これでは、いつまで経ってもドリンクチケットがもらえないではないか？ と……。
運動不足解消のために歩いているのか、無料ドリンク欲しさに歩いているのかわからなくなったところで……。
家の中で何歩歩いているのか？
Coke ONアプリで計測される歩数は、スマホを持って歩いた時の歩数。
家ではほぼスマホは置きっぱなしなので、家の中で歩いた歩数は計測されません。
どれくらい歩いているのか！
やれ掃除だ洗濯だと家の中でどれくらい歩いているのかを明らかにするのに、最適なグッズを譲っていただいたことを思い出しました。
Xiaomi「Miスマートバンド4」
それが、Xiaomi（シャオミ）製の「Miスマートバンド4」。
腕時計タイプなので家の中でもずっと付けていられる、家の中でどれくらい歩いているのかがわかる！ ということで実験開始です。
スマートウォッチで歩数を計測
スマホ内のアプリとスマートウォッチの歩数を比べてみれば、家の中でどれくらい歩いているかがわかるではないか！ ということで、まず初日。
アプリの歩数⇒7,675歩
スマートウォッチの歩数⇒8,933歩
また別の日は……。
アプリの歩数⇒2,886歩
スマートウォッチの歩数⇒3,752歩
さらに、また別の日は……。
アプリの歩数⇒2,941歩
スマートウォッチの歩数⇒3,475歩
初日の差⇒1,258歩
2日目の差⇒866歩
3日目の差⇒534歩
家の中の“家事の歩数”は？
3日間の平均は886歩。2LDKの狭い我が家でも、ざっくり千歩近くは歩いているということになります（約30キロカロリーの消費）。
広い家に住んでいる方は、きっともっともっと歩いているということでしょう。
さて、家の中で多い日は千歩以上歩いているとわかったわたしが、とった行動とは？
おばちゃんのポケットからきゅんなど出てこない。という余談はさておき……家の中でも、できるだけポケットにスマホを入れて持ち歩き、アプリの歩数を稼ごうとするだなんて……。
運動不足解消のためのウォーキング、どこへ行った？ 完全に無料ドリンクをもらう方向にシフトしているではないか！ は、さておき。
1週間のうち現場仕事は2-3回、稼働時間は2-5時間。それ以外は家作業、あとはスーパーへ行くか行かないか。そんな生活していたら3万5千歩歩けるわけもなく。
意識して歩く時間を確保し歩かねば、老後後悔することになるに違いないと思いつつ。
午後、スーパーへ行こうと思います。以上、本末転倒とはこのことでしょう。
▼ダイエットスリッパでも買います？
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