体もろもろ

フィットボクシングで痩せられる?70日間続けた主婦なりの結論

フィットボクシングが続けられなかったその理由は
放送作家りん
放送作家りん
フリーランスの放送作家、
りんと申します。

Nintendo Switch
フィットボクシング

新型コロナウィルス流行の影響で、自宅で過ごす時間が増え、運動不足や体力低下、体型の変化に悩む方も多いのではないでしょうか。

実際に、コロナウイルス流行前と比較して、61.7%が『運動不足になった』35.9%が『太った』というアンケート結果も発表されています。

放送作家りん
放送作家りん
耳が痛い。

わたしの場合は、ちょうど緊急事態宣言が発令された4月の頭に、任天堂スイッチのエクササイズソフト『Fit Boxing(フィットボクシング)』の体験版をダウンロードしまして……。

フィットボクシングはじめました
フィットボクシング体験版でストレス解消!コロナを吹っ飛ばせ! 外出自粛で運動不足・体力低下 新型コロナウィルスの影響で家で過ごす時間が増え、すっかり運動不足です。と書いてみましたが...

そのまま勢いあまってパッケージ版も購入。膝痛い、辛い、楽しい、でも辛い、なんだかんだ楽しい、でも辛い

放送作家りん
放送作家りん
何周したでしょうか?

時に、なぜやらなければならないのか?と自分に問い、時に、我が娘9歳・小学4年生の応援の力を借り、続けること……。

放送作家りん
放送作家りん
70日間!

そうなんです。70日間も続けたのです。ええ、毎日。

痩せた?太らなかった!

結果、大幅に痩せたか?といえば……。

放送作家りん
放送作家りん
否!

しかしながら、2か月以上のほぼほぼ自宅から出ない生活の中で、わりと好き放題食べていたにも関わらず……。

放送作家りん
放送作家りん
太らなかった。

もともと食べれば食べた分だけ太る、極めて太りやすいアラフォーおばちゃんが太ることなく過ごせたのは……。

放送作家りん
放送作家りん
フィットボクシングのおかげです。

フィットボクシングを続けていなかったら、どんなぶよぶよになっていたのだろうか?と、想像するのも恐ろしいことですが……。

71日目挫折!続かず…

70日間続けてきたのに、71日目にふと。

放送作家りん
放送作家りん
なぜ続けなければいけないのか?

そんな気持ちになりまして、それでも……。

放送作家りん
放送作家りん
記録が途絶える!

がんばって70日間続けてきたのに、連続記録が0になってしまうのだよ?おい、それでもいいのか?と自問自答した結果。

放送作家りん
放送作家りん
やーめたっ!

「まーきのっ!」くらいのテンションで辞めましたとも、ええ。

1日サボったら、そこで試合終了ですよ。もう2度とソフトを本体に入れることはありませんでした。

フィットボクシングを始めて1か月が経過効果は
【Switch】フィットボクシングで膝が痛い!原因は筋肉痛か? ※基本姿勢をしっかり学ぶのが、大事!ということを追記しました。 任天堂スイッチ フィットボクシング体験版 日頃から...

※メルカリで売りました。ちゃりん!

ダイエットを続けるということ

もともと影響をうけやすいわたしですが、ダイエット系の流行に、お金をかけて乗っかったことは、ほぼほぼありませんでした。

例えば、ビリー隊長のブートキャンプに入隊したこともなければ、バンド的なものを巻こうとしたこともありませんでした。

ゆるく常にダイエットのことは意識していましたが、人生で本気でダイエットして実際に成果が出たのは、体に黄色信号が灯った時のみでした。

【中性脂肪を下げるには…】その1:序章~生姜紅茶編!3か月で338mg/dlから45mg/dlに…中性脂肪、ひっかかった! それは、去年の秋のことです。 36歳を前にして、わたしは、人生で初めての健康診断を受けました。 ...

なぜ、流行りのダイエットに手を出してこなかったのでしょうか?

放送作家りん
放送作家りん
きっと続かないから!

フィットボクシングやリングフィットアドベンチャーで痩せられるのか?という問いに対する、わたしなりの答え

フィットボクシングやリングフィットアドベンチャーで痩せられるのか?という問いに対する、フィットボクシングを70日間続けた、わたしなりの答え。

放送作家りん
放送作家りん
きっかけ・方法のひとつ!

フィットボクシングやリングフィットアドベンチャーは、きっかけ・方法のひとつであり、人によって合う合わないはあることでしょう。

フィットボクシングやリングフィットアドベンチャーで確実に成果が出せる人は、どんな方法を使ったとしても、それが、フィットボクシングやリングフィットアドベンチャーではなかったとしても、確実に成果が出せるのかもしれません。

つまり、わたしの場合は……。

放送作家りん
放送作家りん
なんであれ、
続かないのかもしれない……。

目的を持ってストイックにやれる人は、どんな方法を使ったとしても、決してお金などかけなくても……(以下略)。

そもそもダイエットの目的は?

そもそも、何を思って痩せようとしているのか?いや、痩せようとしているわけではないのかもしれません。

いや、待て!痩せたらいいなの気持ちは否定できません。だって……。

放送作家りん
放送作家りん
我が人生に一片のくびれなし!

子どもの頃から、ずっとぽっこりオナカゆえ、堂々とシャツをスカートINできる女性に憧れはありますとも。

とはいえ、アラフォーの裏方人間、キレイになってやる!なんて欲もなければ、はなからあきらめていますし、わたしがちょいと痩せたところで誰も気付かないことでしょう。

では、なぜ?目的は?

放送作家りん
放送作家りん
安定した老後!

筋肉がほぼない体に脂肪が増え続け、わたしがおばさんを通り越して、おばあさんになった時に、はたして健康でいられるだろうか?

必要最低限+αくらいの筋肉がないと、腰が曲がるだろうし、ちょっと歩くのも困難になるかもしれないのです。

放送作家りん
放送作家りん
危機感!

そうなのです。わたしに必要なのは見た目麗しい美ボディではなく、必要最低限+αの筋肉なのです。

と、フィットボクシングを続けられなかった、いいわけのような駄文を、だらだらと書いてきましたが、できるだけ長く健康でいたいという気持ちは確かです。

そして、フィットボクシング挫折後、数週間が経った今、ちゃくちゃくと……。

放送作家りん
放送作家りん
ふ、太ってきました。

必要最低限+αの筋肉をつける努力を“今”することが、老後のわたしを助けるかもしれないのです。

というわけで……。

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放送作家りん
放送作家りん
丘ダイエッター!

後日ゆっくり感想など書きますが、姿勢が悪すぎのわたしには図星過ぎて、うぎゃあ!と、なっているところです。

1キロ+2キロで計3キロ購入したプロテインが、まだ1.5キロくらい残っているので、老後のためにもがんばります。

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放送作家りん
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